Kohvi joomisel on nii häid kui halbu külgi. Selles sisalduv kofeiin mõjutab hormoone. Kas su päev algab kohviga? Kasulik on teada, kuidas kofeiin üldiselt mõjutab keha loomupärast ergutit kortisooli. Meie ärkamise juures mängib olulist rolli kortisool ehk stressihormoon. Ära lase nimel ära hirmutada. See hormoon mängib väga tähtsat rolli ööpäevarütmis (circadian rhythm). Kuidas kofeiin mõjutab … Continue reading Oota kohviga hommikul!